Czy 100kcal to dużo?
15.01.2020Raczej niewiele, tyle co w średnim żelu energetycznym dla biegaczy. Dla niezorientowanych, to taka saszetka (zwykle wielkości palca) wypełniona wodą z cukrem. Ok 100kcal znajdziemy też w niedużej łyżeczce oliwy. Ale jakie są konsekwencje tego faktu? 100kcal vs dzienne zapotrzebowanie Ta wartość pomnożona x5 robi już nieco większe wrażenie, no bo przecież standard dziennego spożycia jakim posługujemy się na etykietach...